通的男士内裤阴囊和“小弟弟”往往被紧紧包裹在双层布料中。这种内裤在长期静坐不动时，不仅透气不好，还把睾丸紧紧压向会阴部，阴囊无法自我放松。时间长了，阴囊自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题。
1、在挑选内裤时，要根据自己的“尺寸”挑选舒适的尺码，别忘了给下身留点呼吸的空间。
2、男性在选择内裤时，应首选自然颜色。深色内裤上的染料多少有些毒性，太白的内裤也有过度漂白之嫌。自然色的内裤要相对安全得多。
3、男人最好不要穿化纤内裤，尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，还会抑制精子生成，影响精子质量。
纯棉内裤是不错的选择，但别忘了保持内裤的干燥。
4、运动时别穿普通内裤
男人运动时若穿着薄薄的，没有支撑力的普通内裤，不知不觉中，他的臀部会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。专家提醒，男性运动时要有一条“专业”内裤，而且，不同的运动还需要挑选不同性能的内裤。
1.动感单车——此运动体温升高快、易出汗，宜选择透气性好、平脚的内裤。
2.瑜珈——这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，宽松、有弹性的内裤更为合适。
3.户外运动——在激烈的户外运动中，普通的纯棉内裤可能“吸汗有余，排汗不足”，宜选择“棉质+排汗”型的运动内裤。
5、内裤最好用肥皂水洗
1.新内裤穿之前最好用开水烫一下，去除可能残留在内裤上的有害物质。
2.内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
3.内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密地搓弄，这样才洗得干净、彻底。注意不要过度用力、洗液必须是肥皂水、器皿最好是专用的、水最好是凉水。
4.如果用洗衣机洗，最好将其放入洗衣袋，并避免和袜子等同洗。
5.洗净的内裤不能直接暴晒，应先在阴凉处吹干，再置于阳光下杀菌消毒，否则，内裤容易发硬、变形。
