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主题 : 三个姿势提升你的性欲
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xuruihui
级别: L2
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楼主  发表于: 2011-07-16  
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来源于 性知识 分类

三个姿势提升你的性欲

儿童色情，人兽等内容均为诈骗内容！我们不接受且一旦你分享任何相关内容将会立即封号处理并保留法律证据。发现资源描述不符，错版发帖请使用贴内举报功能举报

　　和谐、持久的性爱始终是夫妻共同向往的目标。研究表明，适量的运动锻炼能给人们的性爱愉悦带来帮助。4月20日《印度时报》介绍了三种简单易行的锻炼方式，长期坚持能让夫妻性爱质量有所提高。
　　盘腿坐。这不是传统的盘腿坐，而是要两脚脚心相对，两膝分开，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，试着让双脚尽可能地向身体靠近。这个运动能有效抻拉大腿内侧肌肉，这部分肌肉是性爱中活动最为频繁的部分，锻炼后性爱时会更加灵敏。（图上）
　　弓背趴。跪在床上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天；向前趴下，让背部与地面平行；双手手掌按在地上，后背弓起再放下；重复5—8次。这个动作能有效联系腰腹部，还能提升女性阴部肌肉，让人变得更有曲线。（图中）
　　提盆骨。身体平躺，双膝弯曲，稍稍分开，双脚落地，胳膊置于身体两侧；吸气，使胃部和臀部感到收缩，提高骨盆离开地面，直到后背平直；保持10秒，呼气的同时降低身体。这可以帮助锻炼骨盆肌肉的收缩和舒张能力，长期练习能够明显提高盆骨肌肉的耐久性，延长性爱时间。（图下）
　　坚持以上锻炼，可改善内分泌系统，使体内性激素分泌增多，从而提高性欲。还可增强女性腹部、臀部的肌肉弹性，有效提高阴道松弛状态。

有需要成人用品的狼友可以到我的淘宝店看看
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lhh_lb
级别: L1
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1楼  发表于: 2011-07-16  
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很考体力的姿势啊，如果可以掌握的话，应该非常性福的
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东东发
级别: L6

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2楼  发表于: 2011-07-16  
只看该作者 ┊  小 中 大
可以研究一下
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yhgzm
级别: L1
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3楼  发表于: 2011-07-17  
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受教了，拿分走过。
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younggao
级别: L0
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4楼  发表于: 2011-07-17  
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没事,可以研究研究
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av狼1986
级别: L1
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5楼  发表于: 2011-07-17  
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累人啊 没点体力可不行
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z150429
级别: L2
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6楼  发表于: 2011-07-17  
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路过  回去叫试试
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cc314011
级别: L0
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7楼  发表于: 2011-07-17  
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印度人对这个很有研究啊。。
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ws01423022
级别: L3
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8楼  发表于: 2011-07-17  
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压力巨大...........
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qazsdf
级别: L0
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9楼  发表于: 2011-07-18  
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体力活来的````````````
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